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健康长寿歌

浏览: 次 作者:康本丰 日期:2018-04-28 15:52

 

    我于1994年5退休后,在喜逢盛世,美梦成真,添福添寿的美好新时代欢度华年,坚持做到了科学规律生活与时俱进, 健康长寿!特撰写健康长寿歌,与康氏宗亲们分享,以共勉。
听党话,跟党走,勤传统永不丢。
常学习,观念,与时俱进不停留。
动为纲,步常,天天坚持身体壮。
三餐,定时量 粗茶淡饭保健康
晚早睡,晨早起,四季午休不能离。
冷洗,脚热烫常年坚持精神爽。
不吸烟,不喝酒,身体健康乐悠悠。
坐木凳,睡硬床,预防颈腰骨增生。
不单住,不单行和睦相处互照应。
喜娱乐,常动脑,说说笑笑防衰老。
    爱整洁,讲卫生,无病无痛乐逍遥。
态好,少烦恼,无忧无虑寿自高。
遇矛盾,宜冷静,善解忧愁自宽心。
与知己,常聊天,快乐度日似神仙。
勤动脑,常写作,兴趣高雅自欢乐
继传统,劳动,适量劳作自更生
节俭,度晚年,支持儿女谋发展。
体有病,心宽,及时诊治早康
献余热,奋斗,多做奉献自长寿
讲科学,过生活健康长寿终身乐
 

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